Ce Este Eficient pentru Durerile de Spate? Cum Se Tratează?

Durerile de spate sunt, după durerea de cap, a doua cea mai frecventă problemă la nivel mondial și afectează în mod special persoanele care lucrează la birou.

Durerile de spate sunt, după durerea de cap, a doua cea mai frecventă problemă la nivel mondial și afectează în mod special persoanele care lucrează la birou. Această problemă de sănătate, care influențează negativ viața profesională și socială a persoanelor, poate, de asemenea, să provoace multe alte probleme de sănătate importante. Durerile de spate, care se manifestă sub formă de dureri musculare și articulare în zona spatelui, a coloanei vertebrale și a altor regiuni, pot avea numeroase cauze.

De ce apare durerea de spate?

Durerea de spate este o problemă de sănătate cu care aproape 80% din populația adultă se confruntă la un moment dat în viață și este un tip de durere care dăunează mușchilor, articulațiilor și ligamentelor din zona spatelui ca urmare a unei posturi incorecte și a suprasolicitării spatelui. Stând în picioare pentru perioade lungi de timp, sarcina, creșterea excesivă în greutate, diferențele de lungime între picioare și purtarea pantofilor cu toc înalt sunt cauze de dureri de spate. Persoanele care lucrează la birou, cei care ridică greutăți mari, șoferii pe distanțe lungi și lucrătorii care utilizează mașini de construcții au un risc mai mare de a suferi de dureri de spate.

Printre alte cauze ale durerii de spate se numără:

Hernia de disc, tulburările de postură și suprasolicitarea spatelui
Spasmele de spate cauzate de mișcări bruște sau expunere la frig
Durerile de spate după intervenții chirurgicale nereușite
Durerea de spate psihogenă
Probleme ale organelor, cum ar fi rinichii, ficatul și stomacul
Cancerul
Bruceloza, tuberculoza
Osteoartrita coloanei vertebrale
Fracturi ale coloanei vertebrale sau alunecări vertebrale
Anomalii congenitale

Cum se tratează durerea de spate?

Tratamentul durerii de spate se face în funcție de cauză, la fel ca în cazul altor afecțiuni. În general, tratamentele pentru durerea de spate includ:

Utilizarea de analgezice simple, relaxante musculare și medicamente antiinflamatoare.
Aplicarea de agenți de fizioterapie, cum ar fi întărirea mușchilor și stimularea nervilor deteriorați, ameliorarea durerii cu curenți electrici, relaxarea țesuturilor profunde cu terapie cu laser, ultrasunete, aplicarea de căldură sau frig superficial.
Utilizarea corsetelor și a benzilor de durere.
Efectuarea de manipulări, mobilizări și masaj.
Aplicarea de programe de exerciții și injecții locale.
Intervenții chirurgicale.

Ce este eficient pentru durerea de spate?

Exercițiile de spate recomandate de specialistul în fizioterapie ajută la întărirea mușchilor din zona spatelui și pot reduce durerile. În primele 24-48 de ore de la începutul durerii, aplicarea unei comprese reci timp de 5-10 minute pe zona dureroasă și evitarea mediilor cu curenți de aer, cum ar fi aerul condiționat sau vântul, sunt măsuri importante pentru ameliorarea durerii de spate. Mersul pe jos pe distanțe scurte fără a suprasolicita spatele, înotul, mersul pe bicicletă și exercițiile de întindere pot fi soluții pentru durerea de spate. Utilizarea unei perne speciale care susține curbura spatelui atunci când stai pe scaun și evitarea petrecerii unui timp îndelungat în aceeași poziție pot contribui, de asemenea, la ameliorarea durerii de spate. Totuși, dacă durerea de spate nu se ameliorează cu odihna, limitează semnificativ mișcările și radiază în picioare, cauzând amorțeală și furnicături, ar trebui să consulți un medic specialist cât mai curând posibil.

Data ultimei actualizări: 06 Nisan 2018

Data publicării: 09 Nisan 2018