Perioada Ovulației: Ce Este, Simptomele, Metodele de Calculare

Perioada ovulației este perioada în care ovulele mature sunt eliberate din ovar la femei. Perioada ovulației este o parte importantă a ciclului menstrual și joacă un rol esențial în conceperea copiilor. Există anumite simptome care indică sosirea perioadei ovulației. Femeile care doresc să rămână însărcinate pot urmări aceste simptome și pot alege cel mai potrivit moment pentru concepere folosind anumite metode de calcul. Pentru mai multe informații despre perioada ovulației, citiți în continuare.

Ce Este Perioada de Ovulație?

Perioada de ovulație este una dintre etapele ciclului menstrual, în care ovarele eliberează un ovul. Ciclul menstrual este compus din patru etape consecutive: menstruația, faza foliculară, ovulația (perioada de ovulație) și faza luteală. Într-un ciclu menstrual care apare în general la fiecare 28 de zile, perioada de ovulație are loc cu 14 zile înainte de prima zi a următorului ciclu menstrual. După ce ovulul este eliberat, acesta se mișcă inițial către tubul falopian și așteaptă să fie fertilizat de un spermatozoid timp de 12 până la 14 ore. Dacă în această perioadă ajunge un spermatozoid viu și potrivit în tubul falopian, acesta poate fertiliza ovulul. Ovulul fertilizat începe să se deplaseze spre uter și se atașează de mucoasa uterină după aproximativ o săptămână, realizându-se astfel sarcina; însă dacă în timpul în care ovulul așteaptă în tubul falopian nu ajunge niciun spermatozoid, ovulul se descompune și mucoasa uterină este eliminată împreună cu sângele în timpul menstruației.

În general, perioada de ovulație se resetează atunci când începe menstruația. Perioada menstruației marchează începutul fazei foliculare, când un nou ovul se maturizează și este eliberat în perioada de ovulație. În timpul fazei foliculare, corpul secretă hormonul de stimulare a foliculilor (FSH) pentru a maturiza ovulul din ovare și a-l pregăti pentru eliberare. După ce ovulul este maturizat, se secretă hormonul luteinizant (LH) pentru a declanșa eliberarea ovulului.

Când Începe Perioada de Ovulație la Femei?

Ovulația, cunoscută și sub numele de ovulație în literatura de specialitate, este una dintre schimbările care apar în corpul femeilor după pubertate. Perioada de ovulație este cea mai fertilă din ciclul menstrual al femeii și în această perioadă probabilitatea de a rămâne însărcinată este mai mare. Ovulația are loc de obicei la 14 zile după începutul ciclului menstrual, la aproximativ 28 până la 36 de ore după creșterea LH. Pentru a începe acest proces, hormonul gonadotropin (GnRH) trebuie să fie secretat de către hipotalamus. Hormonul gonadotropin stimulează secreția hormonului de stimulare a foliculilor (FSH) și a hormonului luteinizant (LH) de către glanda pituitară. Între zilele 6 și 14 ale ciclului menstrual, hormonul FSH provoacă maturizarea foliculilor din ovare. Între zilele 10 și 14 ale ciclului menstrual, unul dintre foliculii maturi se transformă complet într-un ovul matur. Pe ziua 14 a ciclului menstrual, creșterea LH provoacă eliberarea ovulului matur din ovar, fenomen cunoscut sub numele de ovulație.

După perioada de ovulație începe faza luteală. În această perioadă, hormonul numit progesteron este secretat pentru a pregăti uterul pentru sarcină. Dacă apare sarcina în această etapă, hormonii secretați împiedică eliminarea mucoasei uterine. Dacă nu apare sarcina, pe ziua 28 mucoasa este eliminată și ciclul se resetează. Totuși, durata și timpul acestui ciclu pot varia de la persoană la persoană și diferiți factori pot influența desfășurarea acestui ciclu.

Care Sunt Simptomele Perioadei de Ovulație?

Perioada de ovulație se manifestă prin diverse simptome. Ovulația apare, de obicei, în a 14-a zi a unui ciclu menstrual de 28 de zile numărat de la prima zi a ciclului menstrual. Totuși, durata normală a unui ciclu poate varia între 21 și 35 de zile. În perioada de ovulație, cantitatea de secreție vaginală poate crește. Această secreție vaginală este de obicei clară și elastică și poate semăna uneori cu albul de ou. După perioada de ovulație, secreția poate deveni mai densă și de culoare opacă, iar cantitatea de secreție poate scădea. De asemenea, poate apărea o creștere a temperaturii bazale a corpului, care este temperatura corpului în stare de repaus. În general, simptomele care apar în perioada de ovulație pot include:

• Sângerare sau pete
• Sensibilitate la nivelul sânilor
• Creșterea dorinței sexuale
• Balonare abdominală
• Durere în zona inghinală

Deși aceste simptome pot fi prezente în general, nu toate femeile le experimentează. Din acest motiv, aceste simptome nu sunt metode primare pentru a înțelege perioada de ovulație.

Durerea resimțită în timpul ovulației este un lucru destul de comun. Femeile care trec prin ciclul ovulațional pot experimenta o anumită durere în mijlocul ciclului. Intensitatea acestei dureri poate varia de la o persoană la alta. Durerea poate apărea, de obicei, în fiecare lună. În funcție de ovarul care eliberează ovulul în acel ciclu menstrual, durerea poate apărea în zona ovarului drept sau stâng. Durerea poate fi ascuțită sau crampantă. Dacă durerea este foarte severă, poate fi util să solicitați ajutor de la un centru de sănătate pentru a gestiona durerea. În cazuri rare, durerea poate fi un semn al unei afecțiuni subiacente. Afecțiunile subiacente pot include:

• Endometrioza
• Formarea de țesut cicatricial în zona abdominală
• Infecții cu transmitere sexuală

Dacă există neregularități în ciclul menstrual, acest lucru poate indica faptul că ovulația nu are loc în fiecare lună. În astfel de cazuri, este recomandat să consultați medicul pentru a asigura un ciclu menstrual regulat și un proces de ovulație adecvat.

Calcularea Perioadei de Ovulație

Stabilirea perioadei de ovulație poate fi uneori dificilă. Există câteva metode pe care femeile le folosesc pentru a urmări ciclul menstrual și a calcula perioada de ovulație. Utilizarea regulată a tuturor acestor metode poate ajuta la obținerea celui mai precis rezultat. Aceste metode includ:

• Ciclul menstrual: Dacă ciclul menstrual are loc la fiecare 28 de zile, perioada de ovulație apare în a 14-a zi. Totuși, durata normală a ciclului poate varia între 21 și 35 de zile. În astfel de cazuri, ovulația apare în continuare în mijlocul ciclului. Fiecare femeie are un proces de ovulație unic. Din acest motiv, metoda de calcul ar trebui să fie personalizată. Notarea ciclului menstrual pe o perioadă de câteva luni pe hârtie, într-un calendar sau într-o aplicație pentru telefon poate ajuta la calcularea perioadei de ovulație și poate fi utilă pentru identificarea posibilelor anomalii.
• Metoda calendaristică: Pentru a calcula perioada de ovulație, se poate folosi metoda calendaristică. Femeile pot calcula ciclul menstrual pe o perioadă de șase luni pentru a determina când sunt fertile. În acest proces, se identifică ciclul menstrual cel mai lung și cel mai scurt și se scade 18 zile din ciclul cel mai lung și 11 zile din ciclul cel mai scurt. Aceste două numere oferă zilele cele mai fertile din ciclul menstrual.
• Mucusul cervical: Acest mucus este un fluid produs de colul uterin. Mucusul cervical este dens, uscat și opac înainte de începerea ovulației. Totuși, înainte de ovulație, acest fluid devine clar și lichid. Acest mucus lichid permite spermatozoizilor să ajungă mai ușor la ovul.
• Temperatura bazală a corpului: În perioada de ovulație, temperatura corpului poate crește treptat. De obicei, valorile acestei creșteri sunt între 0,5 și 1 grad. Femeile pot măsura temperatura bazală a corpului dimineața, imediat după trezire, și pot înregistra rezultatele timp de câteva zile pentru a determina perioada cea mai fertilă.
• Teste de ovulație: Aceste teste funcționează similar cu testele de sarcină. Nivelul hormonului LH crește înainte de ovulație. Acest kit, care are un indicator, măsoară cantitatea de LH în urină. Astfel, perioada de ovulație poate fi calculată.

Pentru femeile care doresc să rămână însărcinate, calcularea ciclului menstrual și a perioadei de ovulație este importantă. De asemenea, acest calcul poate ajuta la identificarea neregularităților din ciclul menstrual. Neregularitățile ciclului menstrual pot cauza probleme psihologice și fiziologice. Dacă doriți informații despre perioada de ovulație sau dacă suspectați o neregularitate în ciclul menstrual, nu uitați să consultați medicul pentru informații și pentru a identifica și trata orice problemă subiacentă.