Ce ajută la ameliorarea refluxului? Sfaturi pentru reducerea simptomelor refluxului

Refluxul este o problemă digestivă comună care apare atunci când acidul din stomac se întoarce în esofag. Aceasta poate provoca senzație de arsură în piept, gust amar sau acru în gât, dificultăți la înghițire, raguseală, tuse sau astm. Dacă refluxul persistă o perioadă lungă, poate duce la inflamația esofagului, ulcere sau chiar cancer, provocând complicații grave. Refluxul poate afecta negativ calitatea vieții. Pentru a reduce sau preveni simptomele refluxului, se pot face unele schimbări în dietă și stilul de viață. Aceste schimbări pot ajuta la controlul refluxului fără a fi nevoie de medicamente. În continuare, sunt detaliate răspunsurile la întrebarea „Ce ajută la ameliorarea refluxului?” Dacă doriți să aflați mai multe informații despre reflux, puteți citi în continuare.

Ce cauzează refluxul?

Refluxul este cauzat de funcționarea necorespunzătoare a sfincterului esofagian inferior (SEI), un mușchi circular situat între esofag și stomac. SEI se închide după înghițire pentru a preveni revenirea acidului gastric în esofag. Diverse cauze pot slăbi sau relaxa SEI, permițând acidului gastric să pătrundă în esofag.

Mai mulți factori pot cauza sau declanșa refluxul, printre care:

• Consumul excesiv de alimente sau alimente foarte grase și picante,
• Anumite condiții de sănătate, cum ar fi sarcina, obezitatea, diabetul sau astmul,
• Anumite medicamente (de exemplu, aspirină, ibuprofen, antihistaminice sau relaxante musculare),
• Stresul, anxietatea sau depresia.

Aceste condiții pot contribui la scurgerea acidului gastric în esofag.

Ce ajută la ameliorarea refluxului?

Anumite schimbări în stilul de viață pot contribui la ameliorarea refluxului. Printre metodele care pot ajuta se numără:

• Mâncarea în porții mici și mestecarea lentă a alimentelor,
• Evitarea alimentelor și băuturilor care declanșează refluxul,
• Menținerea unei poziții verticale sau a unei poziții șezând după masă timp de cel puțin trei ore,
• Ridicarea pernei sau a capului patului înainte de culcare,
• Menținerea unei greutăți corporale ideale,
• Integrarea exercițiilor fizice în rutina zilnică,
• Gestionarea stresului.

Aceste măsuri pot ajuta la controlul refluxului.

Care sunt simptomele refluxului?

Refluxul este o afecțiune cronică a sistemului digestiv, cauzată de revenirea conținutului gastric în esofag. Simptomele pot varia de la o persoană la alta. Unele dintre simptomele refluxului includ:

• Senzatia de arsura sau durere în piept: Arsurile în zona pieptului sau durerea sunt simptome frecvente ale refluxului, care apar de obicei după masă sau în timpul somnului.
• Gust acru sau amar în gură: Acidul gastric care ajunge în gură poate provoca un gust acru sau amar, putând deteriora smalțul dinților și provoca miros neplăcut al gurii.
• Dificultăți la înghițire sau durere în timpul înghițirii: Aceste simptome pot apărea din cauza inflamației, ulcerelor, îngustării sau rănilor în esofag. Uneori, alimentele pot fi regurgitate sau pot rămâne blocate.
• Raguseală, arsuri în gât, tuse sau hârâit: Aceste simptome pot apărea din cauza efectelor acidului gastric asupra corzilor vocale sau a căilor respiratorii. Refluxul poate declanșa sau agrava afecțiuni respiratorii precum astmul, bronșita cronică sau laringita.
• Greață, vărsături sau pierdere a apetitului: Acidul gastric poate irita stomacul sau încetini golirea stomacului, provocând aceste simptome. Refluxul poate fi asociat cu gastrită, ulcere sau cancer gastric.

Simptomele refluxului pot afecta negativ calitatea vieții. Este necesar să se facă schimbări de stil de viață pentru a reduce sau preveni aceste simptome.

Cum se diagnostichează refluxul?

Diagnosticarea refluxului se bazează pe utilizarea diferitelor metode de testare. Aceste metode includ:

• Endoscopia: Endoscopia implică introducerea unui tub subțire și flexibil, dotat cu o cameră, prin gură pentru a vizualiza interiorul esofagului. Endoscopia poate detecta inflamații, ulcere, îngustări, leziuni sau esofag Barrett, care sunt complicații ale refluxului. De asemenea, în timpul endoscopiei se poate lua o biopsie pentru a diagnostica afecțiuni precum esofagita eozinofilică.
• Măsurarea pH-ului timp de 24 de ore: Acest test implică plasarea unui senzor în esofag pentru a măsura nivelul de acid. Senzorul, conectat printr-un cablu la un dispozitiv de înregistrare, monitorizează schimbările de acid din esofag pe parcursul a 24 de ore, în timp ce persoana își continuă activitățile normale. Testul ajută la evaluarea severității și frecvenței refluxului și poate fi utilizat pentru a evalua eficacitatea medicamentelor pentru reflux sau pentru a investiga cauzele altor simptome.
• Monitorizarea impedanței pH-ului: Similar cu măsurarea pH-ului timp de 24 de ore, acest test măsoară, pe lângă pH, și mișcările de lichid și gaz din esofag. Monitorizarea impedanței pH-ului poate detecta evenimentele de reflux acid și non-acid și poate arăta relația dintre simptomele refluxului.
• Manometria esofagiană: Acest test implică plasarea unui senzor de presiune în esofag pentru a măsura mișcările musculare. Este folosit pentru a evalua funcția sfincterului esofagian inferior (SEI) și pentru a diagnostica tulburările motilității esofagiene, cum ar fi acalazia, spasmul esofagian difuz sau esofagul cu mușchi de crăpătură.

Primul pas în diagnosticarea refluxului include, de obicei, evaluarea simptomelor pacientului și identificarea factorilor care cauzează sau declanșează refluxul. În unele cazuri, nu este nec

Cum se tratează refluxul?

Tratamentul refluxului variază în funcție de severitatea, frecvența și durata simptomelor. Există două principale metode de tratament: medicamen

• Tratamentul medicamentos: Medicamentele pentru reflux sunt utilizate pentru a reduce aciditatea gastrică sau pentru a spori contracțiile esofagiene. Aceste medicamente includ antiacide, blocante ale receptorilor H2, inhibitori ai pompei de protoni și procinetice. Tratamentul medicamentos poate ameliora simptomele cauzate de reflux, dar pot exista efecte secundare în funcție de diferite persoane.
• Tratamentul chirurgical: Acesta este utilizat pentru pacienții care nu răspund la tratamentul medicamentos sau care nu doresc să folosească medicamente. Scopul tratamentului chirurgical este de a întări sfincterul esofagian inferior pentru a preveni revenirea conținutului gastric în esofag. Metodele chirurgicale includ fundoplicatura, plicatura endoscopică, implantarea endoscopică și implantarea inelului magnetic. Aceste metode pot reduce simptomele refluxului, dar pot apărea și complicații.

Pe lângă tratamentele medicamentoase și chirurgicale, schimbările în stilul de viață sunt importante. Schimbările recomandate includ evitarea supraalimentării, limitarea alimentelor și băuturilor picante, grase, acide și gazuoase, menținerea unei poziții verticale timp de cel puțin 3 ore după masă, pierderea în greutate și menținerea capului ridicat în timpul somnului. Schimbările în stilul de viață pot spori eficacitatea tratamentului și îmbunătăți calitatea vieții.

Refluxul, netratat, poate duce la probleme de sănătate grave. Tratamentul refluxului ar trebui să combine medicamentele, intervențiile chirurgicale și schimbările în stilul de viață. Este esențial ca tratamentul să fie stabilit de un medic pentru a fi eficient în reducerea simptomelor de reflux.