Care sunt simptomele anemiei? Ce ajută la combaterea anemiei?

Anemia este o boală de sânge cauzată de niveluri insuficiente de celule roșii în sânge. Anemia este, de asemenea, cunoscută sub numele de anemie. Anemia, care afectează celulele roșii din sânge și hemoglobina, poate apărea din mai multe motive. Când apare anemia, persoana poate experimenta dificultăți de respirație, oboseală, slăbiciune, piele palidă, mâini și picioare reci. Anemia apare adesea din cauza deficiențelor nutriționale. Prin urmare, medicul poate prescrie suplimente de vitamine și oferi recomandări nutriționale. Recomandările nutriționale se bazează pe consumul de alimente bogate în fier, folat, vitamina B12 și vitamina C. Dacă credeți că sunteți expus riscului de anemie, trebuie să consultați un medic.

Care sunt simptomele anemiei?

Anemia apare atunci când nu există suficiente celule roșii care să transporte oxigenul necesar în sânge. Atunci când oxigenul nu ajunge la țesuturi, se pot manifesta anumite simptome. Simptomele anemiei includ:

• Oboseală
• Slăbiciune
• Scăderea toleranței la exerciții fizice
• Dificultăți de respirație
• Scădere a tensiunii arteriale
• Piele palidă
• Bătăi neregulate ale inimii
• Amețeli
• Dureri în piept
• Mâini și picioare reci
• Dureri de cap
• Dorința de a consuma substanțe nealimentare (pica)

Care sunt cauzele anemiei?

Anemia poate avea diferite cauze, dar există cauze fundamentale care duc la scăderea nivelului de celule roșii și hemoglobină în sânge. Cauzele fundamentale ale anemiei sunt:

• Poate apărea din cauza pierderii acute de sânge.
• Poate dezvolta anemie ca urmare a deficiențelor de vitamine și minerale.
• Poate rezulta din tulburări ale măduvei osoase și celulelor stem.
• Celulele roșii din sânge pot fi afectate de boli cronice.
• Poate apărea din cauza unor afecțiuni patologice care afectează celulele roșii din sânge.

Tipuri de Anemie

Anemia este clasificată în funcție de cauzele sale. Tipurile de anemie sunt: anemii legate de alimentație, anemii ereditare și anemii cauzate de celule roșii anormale.

Anemii legate de alimentație

Acestea sunt de obicei cauzate de deficiențe de vitamine. Tipurile de anemie legate de alimentație sunt:

• Anemia prin deficiență de fier: Apare atunci când nu există suficient fier pentru a participa la structura hemoglobinei. Este cel mai frecvent tip de anemie.
• Anemia pernicioasă: De asemenea, cunoscută sub numele de anemie prin deficiență de vitamina B12. Deficiența de vitamina B12 afectează producția de celule sanguine în măduva osoasă, iar celulele sanguine mor mai devreme decât normal, ducând la anemie.
• Anemia megaloblastica: Apare atunci când vitaminele B12 și B9 (folat) nu sunt prezente în cantități suficiente, determinând măduva osoasă să producă celule roșii mai mari decât normal.

Anemii ereditare

Acestea sunt anemii moștenite genetic. Tipurile de anemie ereditare includ:

• Anemia falciformă: Apare din cauza unei anomalii în hemoglobina din celulele roșii. Celulele sanguine devin rigide, lipicioase și au formă de semilună, provocând moartea precoce a acestora și insuficiență de celule roșii.
• Anemia Fanconi: O boală rară care afectează măduva osoasă, influențând producția de celule sanguine și trombocite. Aceasta poate crește riscul de cancer.
• Anemia Diamond-Blackfan: O anemie cronică ereditare care afectează măduva osoasă și produce o deficiență de celule roșii.

Anemii cauzate de celule roșii anormale

Aceste anemii apar din cauza anomaliilor în forma, durata de viață și nivelul celulelor roșii. Tipuri de anemie cauzate de celule roșii anormale includ:

• Anemia hemolitică: Celulele roșii se descompun mai repede decât normal, iar măduva osoasă nu poate compensa această pierdere, provocând anemie. Poate fi cauzată de boli autoimune și infecții.
• Anemia aplastică: Cunoscută și sub numele de insuficiență medulară. Se dezvoltă atunci când măduva osoasă nu produce suficiente celule sanguine pentru a menține funcțiile corpului.
• Anemia sideroblastică: Apare din cauza unei supraîncărcări cu fier sau a unei deficiențe ereditare de celule roșii.
• Anemia normocitică: Se produce atunci când se produc celule roșii normale, dar insuficiente și fără hemoglobină.
• Anemia macrocitică: Apare atunci când măduva osoasă produce celule sanguine anormal de mari.
• Anemia microcită: Apare atunci când se produc celule roșii mai mici din cauza lipsei de hemoglobină, care poate fi cauzată de deficiențe de vitamina B6, B12 și folat.

Ce ajută în cazul anemiei?

Tratamentul anemiei depinde de cauză și de severitate. Tratamentul anemiei vizează cauza subiacentă a problemei. Dacă anemia este ușoară, poate fi tratată prin intervenții nutriționale fără a fi necesară medicația sau intervenția medicală. Totuși, dacă anemia provine dintr-o boală cronică, tratamentul acesteia poate rezolva deficiența de fier. Procedurile pe care le va aplica medicul în cazul anemiei sunt următoarele:

• Transfuzie de sânge: Este metoda preferată dacă anemia se datorează pierderii de sânge. Dacă există o hemoragie internă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a o opri.
• Transplant de măduvă osoasă: În cazurile de anemie cauzată de probleme cu măduva osoasă, cum ar fi anemia aplastică, se poate apela la transplant de celule stem sau măduvă osoasă.
• Suplimente de vitamine: În cazul anemiei cauzate de deficiențe de vitamine B12, fier, folat și vitamina C, medicul poate prescrie suplimente de vitamine. Acest lucru este util în anemiile ușoare și moderate și poate fi administrat intravenos în cazuri severe.
• Tratament medicamentos: Anemia poate apărea ca urmare a unor boli cronice. Prin urmare, tratarea bolii de bază poate elimina cauza anemiei. De asemenea, medicul poate prescrie suplimente de vitamine suplimentare împreună cu tratamentul medicamentos.

Care sunt alimentele care ajută în cazul anemiei?

Anemia apare adesea din cauza unei alimentații insuficiente și dezechilibrate. De aceea, este important să consumi alimente bogate în vitamine care pot preveni anemia. Vitaminele și alimentele esențiale în anemia sunt:

• Fier: Fierul este un mineral important în anemia. De aceea, alimentele bogate în fier ar trebui incluse în dietă. Fierul se găsește în două forme în alimente: hemic și non-hemic. Fierul hemic este ușor absorbit și utilizat de organism, în timp ce fierul non-hemic este mai greu de absorbit. Alimentele bogate în fier hemic includ carne, pui, pește și ficat. Sursele de fier non-hemic sunt alimentele pe bază de plante, cum ar fi nucile, fructele uscate, cerealele integrale, leguminoasele și verdețurile cu frunze verzi închis.
• Folat: Este o vitamină solubilă în apă care se găsește în majoritatea alimentelor, dar este sensibilă la căldură și metale, ceea ce duce la pierderi mari în timpul preparării alimentelor. Alimentele bogate în folat includ:
  • Legume cu frunze verzi închise, cum ar fi spanacul, salata și sparanghelul
  • Leguminoase uscate, cum ar fi fasolea, lintea, mazărea și bobul
  • Nuci, cum ar fi alunele, nucile și migdalele
  • Ouă
  • Carne, pui și pește
  • Alimente îmbogățite cu folat
• Vitamina B12: Se găsește în alimente proteice, cum ar fi carne, lapte, pește, brânză, ouă și alimente îmbogățite. Prin urmare, consumul adecvat de proteine sprijină absorbția vitaminei B12.
• Vitamina C: Facilitează absorbția fierului. De aceea, consumul de alimente bogate în vitamina C împreună cu alimentele bogate în fier poate crește absorbția fierului. Alimentele bogate în vitamina C includ citricele, fructele și legumele.

Dacă experimentați simptome de anemie, consultați un specialist în sănătate pentru informații despre tratamentele anemiei. De asemenea, este recomandat să vizitați un nutriționist pentru a obține un plan alimentar personalizat adecvat pentru anemie.