Ce scade colesterolul

Colesterolul ridicat, care este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale vremurilor noastre, este cauza principală a multor boli periculoase, în special a bolilor de inimă și a celor vasculare. Colesterolul, care are o structură asemănătoare cu grăsimile, se găsește în alimentele de origine animală și este, de asemenea, produs de ficat. Deși are roluri foarte importante în funcționarea corpului, un nivel ridicat de colesterol în sânge poate duce la ateroscleroză, cunoscută și sub numele de îngustarea vaselor de sânge, provocând daune structurale în toate vasele de sânge, în special în cele ale inimii și ale creierului.

Ce cauzează colesterolul?

În etiologia bolii de colesterol ridicat, factori genetici și factori de mediu joacă un rol combinat. Deși unele persoane sunt genetic predispuse la boala colesterolului, cauza principală a colesterolului ridicat este alimentația incorectă și dezechilibrată. Aplicarea unui plan alimentar corect și echilibrat și ajustarea cantității de alimente de origine animală pot preveni problema colesterolului.

Care sunt simptomele colesterolului?

Boala colesterolului este, în general, asimptomatică, apărând mai des în cadrul analizelor de sânge de rutină. Totuși, în stadii avansate, pacienții pot prezenta anumite simptome. Cele mai comune simptome includ:

  • Oboseală și dureri de cap
  • Pete și formațiuni galbene pe piele, cunoscute sub numele de xantom
  • Formarea de noduli de grăsime în jurul ochilor
  • Scăderea apetitului
  • Uitare și stări depresive
  • Ardere, amorțeală și vânătăi la nivelul picioarelor

Ce valori ar trebui să aibă colesterolul?

Există două tipuri principale de colesterol. Unul dintre ele este HDL, cunoscut sub numele de colesterol „bun”, iar celălalt este LDL, cunoscut sub numele de colesterol „rău” și este esențial în dezvoltarea bolii colesterolului ridicat. LDL colesterolul în sânge ar trebui să fie sub 100 mg/dL pentru a fi considerat sănătos. Alte valori acceptabile sunt între 130-159 mg/dL, iar între 160-189 mg/dL este considerat ridicat, iar peste 190 mg/dL este foarte ridicat. Colesterolul HDL, cunoscut ca fiind „bun” și prevenind acumularea colesterolului rău în vase, ar trebui să fie în mod ideal între 40 mg/dL și 60 mg/dL. Un colesterol total mai mare de 200 mg/dL este un indicator al colesterolului ridicat.

Ce puteți face pentru a scădea colesterolul?

Pentru a scădea colesterolul, trebuie mai întâi să consultați un medic și să efectuați testele de sânge și alte examinări necesare. Dacă este cazul, pot fi utilizate medicamente recomandate de medic pentru scăderea colesterolului. În plus, respectarea unui plan alimentar recomandat de medic și dietetician joacă un rol foarte important în evoluția bolii. Iată câteva puncte de reținut pentru scăderea nivelului de colesterol:

  • Cantitatea de alimente de origine animală și de grăsimi din dietă trebuie redusă la minimum.
  • Este important să consumați alimente care conțin componente omega-3, cum ar fi peștele, nucile și urzica, care ajută la scăderea colesterolului rău.
  • Consumați alimente probiotice și prebiotice (iaurt, lapte bătut, kefir etc.) în cantități mari, care au efecte similare cu medicamentele pentru scăderea colesterolului.
  • Creșteți nivelul activității fizice și faceți exerciții fizice regulat, dacă este posibil.

Dacă aveți colesterol ridicat, puteți preveni efectele negative ale bolii și ale colesterolului ridicat în organism prin luarea măsurilor necesare și efectuarea regulată a controalelor de sănătate.

Sağlık Merkezi
Anadolu Sağlık Merkezi

Medicină Internă

Medicină Internă

Doctorii Secției

Revizuiește Unitatea Medicală
Ataşehir

Medicină Internă

Prof. Dr. Cihan Top

Gebze

Medicină Internă

Prof. Dr. Çağatay Öktenli

Gebze

Medicină Internă

Prof. Dr. Zülfikar Polat

Gebze

Medicină Internă

Conf. Dr. Enes M. Atasoyu

Medicină Internă

Lect. Dr. Zahide Karaca

Gebze

Medicină Internă

Dr. Spec. Ali İhsan Aker

Gebze

Medicină Internă

Dr. Spec. Eyyüp Kenan Özok

Gebze

Medicină Internă

Dr. Spec. Fatih Bünül

Gebze

Medicină Internă

Dr. Spec. Sebahattin Erten

Ataşehir

Medicină Internă

Prof. Dr. Cihan Top

Gebze

Medicină Internă

Prof. Dr. Çağatay Öktenli

Gebze

Medicină Internă

Prof. Dr. Zülfikar Polat

Gebze

Medicină Internă

Conf. Dr. Enes M. Atasoyu

Medicină Internă

Lect. Dr. Zahide Karaca

Gebze

Medicină Internă

Dr. Spec. Ali İhsan Aker

Gebze

Medicină Internă

Dr. Spec. Eyyüp Kenan Özok

Gebze

Medicină Internă

Dr. Spec. Fatih Bünül

Gebze

Medicină Internă

Dr. Spec. Sebahattin Erten

Afișează tot

Articole evidențiate

Ce Este Hemograma (Numărătoarea Completă a Sângelui)?

Ce Este Hemograma (Numărătoarea Completă a Sângelui)?

Afta: Ce este, Simptome, Diagnostic și Tratament

Afta: Ce este, Simptome, Diagnostic și Tratament

Ce este Febra Mediteraneană (Boala FMF)? Care sunt simptomele FMF?

Ce este Febra Mediteraneană (Boala FMF)? Care sunt simptomele FMF?

Cum se efectuează testul de alergie

Cum se efectuează testul de alergie

Sputa: Ce este, diagnostic și tratament

Sputa: Ce este, diagnostic și tratament

Ce este Boala Celiacă?

Ce este Boala Celiacă?

Vitamina D: Ce Este, Deficitul, Simptomele Deficitului și Tratamentul Deficitului

Vitamina D: Ce Este, Deficitul, Simptomele Deficitului și Tratamentul Deficitului

Ce Este Deshidratarea și Cum Poate Fi Evitată?

Ce Este Deshidratarea și Cum Poate Fi Evitată?

Ce Este Fibroscan?

Ce Este Fibroscan?

Sindromul Intestinului Permeabil: Ce este, Care sunt Simptomele, Cum se Diagnostică și Cum se Tratează?

Sindromul Intestinului Permeabil: Ce este, Care sunt Simptomele, Cum se Diagnostică și Cum se Tratează?

Ce este intoxicația alimentară? Simptome și tratament

Ce este intoxicația alimentară? Simptome și tratament

Ce este Glutationul, care sunt beneficiile și tratamentele sale?

Ce este Glutationul, care sunt beneficiile și tratamentele sale?

Ce este Guta? Care sunt simptomele și metodele de tratament?

Ce este Guta? Care sunt simptomele și metodele de tratament?

Vaccinul împotriva Hepatitei C

Vaccinul împotriva Hepatitei C

Ce Este Hicșiturile, De Ce Apar și Cum Se Tratează?

Ce Este Hicșiturile, De Ce Apar și Cum Se Tratează?

Calciu: Ce Este, Deficitul și Simptomele Sale, Tratamentul Deficitului

Calciu: Ce Este, Deficitul și Simptomele Sale, Tratamentul Deficitului

Cortizon: Ce este, metode de tratament și efecte secundare

Cortizon: Ce este, metode de tratament și efecte secundare

Creatinina: Ce înseamnă creșterea și scăderea acesteia, Tratament

Creatinina: Ce înseamnă creșterea și scăderea acesteia, Tratament

Durerea de stomac: Ce este, simptomele, cauzele și cum se tratează

Durerea de stomac: Ce este, simptomele, cauzele și cum se tratează

Norovirus: Ce este, simptome, diagnostic și tratament

Norovirus: Ce este, simptome, diagnostic și tratament

Bolile vezicii biliare: Simptome, Diagnostic și Metode de Tratament

Bolile vezicii biliare: Simptome, Diagnostic și Metode de Tratament

Mușcătura de țânțar (mâncărimea): Cauze, Remedii și Modalități de Protecție

Mușcătura de țânțar (mâncărimea): Cauze, Remedii și Modalități de Protecție

Eliminarea mușchilor la vârsta înaintată: cauze și tratament

Eliminarea mușchilor la vârsta înaintată: cauze și tratament

Endoscopia: Ce este, cui se aplică, cum se efectuează, cât durează, la ce trebuie să fiți atenți?

Endoscopia: Ce este, cui se aplică, cum se efectuează, cât durează, la ce trebuie să fiți atenți?

Care sunt simptomele deficienței de magneziu?

Care sunt simptomele deficienței de magneziu?

Greața ca semn al unei afecțiuni

Greața ca semn al unei afecțiuni

6 sugestii pentru edeme

6 sugestii pentru edeme

Mărirea Splinei

Mărirea Splinei

Transpirația nocturnă

Transpirația nocturnă

Ce este alergia la pisici, cauzele, simptomele și tratamentele?

Ce este alergia la pisici, cauzele, simptomele și tratamentele?

Cum putem întări sistemul imunitar?

Cum putem întări sistemul imunitar?

Ce Este Sindromul Raynaud?

Ce Este Sindromul Raynaud?

Ce este util pentru răceală? Simptomele răcelii

Ce este util pentru răceală? Simptomele răcelii

Ce este hipertensiunea arterială și care sunt simptomele acesteia?

Ce este hipertensiunea arterială și care sunt simptomele acesteia?

Ce este eficient pentru durerea abdominală? Cum se ameliorează durerea abdominală?

Ce este eficient pentru durerea abdominală? Cum se ameliorează durerea abdominală?

Ce este bine pentru oboseală? Cum se poate trata oboseala?

Ce este bine pentru oboseală? Cum se poate trata oboseala?

Care sunt simptomele anemiei? Ce ajută la combaterea anemiei?

Care sunt simptomele anemiei? Ce ajută la combaterea anemiei?

De ce vomităm? Ce ajută la combaterea vomei?

De ce vomităm? Ce ajută la combaterea vomei?

Controlul medical de rutină - de ce este important

Controlul medical de rutină - de ce este important

Tensiune mare – cauze, simptome şi recomandări

Tensiune mare – cauze, simptome şi recomandări

Terapia radionuclidică în tratarea cancerului

Terapia radionuclidică în tratarea cancerului

Programează-te pentru consultatie GRATUITĂ SAMBATA, 1 OCTOMBRIE 2016

Programează-te pentru consultatie GRATUITĂ SAMBATA, 1 OCTOMBRIE 2016

Afișează tot