19 septembrie 2023
Dacă te trezești dimineața cu dureri, fii atent
Tratament prin Exerciții
Exercițiile corectează postura, întăresc mușchii, asigură flexibilitate, cresc rezistența și capacitatea aerobă. Programul de exerciții este planificat special de către specialistul în fizioterapie în funcție de nevoile și deficitele funcționale ale pacientului. Exercițiile planificate sunt învățate de fizioterapeut și pacientul este supravegheat pentru a se asigura că le efectuează corect. Efectuarea corectă a exercițiilor este importantă atât pentru reducerea durerilor, cât și pentru siguranța pacientului. Programul de exerciții trebuie să fie personalizat (individual), să corecteze funcția și să fie sigur pentru pacient. Tratamentul prin exerciții poate fi împărțit în exerciții preventive și exerciții terapeutice.
Exerciții Preventive:
Exercițiile preventive sunt programe de exerciții personalizate, concepute pentru a menține funcția fizică a individului, a preveni accidentările, a asigura bunăstarea generală și fitness-ul.
Exerciții Terapeutice:
Exercițiile terapeutice sunt aplicate pentru a trata tulburările funcționale fizice, cum ar fi durerile, slăbiciunea musculară, restricția mișcării articulare, posturile incorecte, problemele de echilibru și de mers.
Care sunt formele de tratament prin exerciții?
Tratament prin exerciții Pilates
În tratamentul tulburărilor posturale, durerilor de spate și fibromialgiei, exercițiile Pilates sunt modificate și integrate în programul de fizioterapie. Se concentrează pe coordonarea respirației, întărirea posturii și a trunchiului. Întărește mușchii, asigură flexibilitate și corectează postura. Exercițiile Pilates includ: exerciții de respirație, întărirea mușchilor abdominali și stabilizarea, întărirea mușchilor spatelui, mobilizarea și întărirea mușchilor din jurul omoplatului, exerciții de relaxare și întindere.
Tulburările posturale, obținute prin obiceiuri de ședere și stat în picioare, pot provoca dureri prin tensionarea mușchilor, ligamentelor și articulațiilor din jurul coloanei vertebrale. Exercițiile Pilates sunt folosite pentru a corecta aceste tulburări. Mușchii lombari și abdominali sunt întăriți pentru a stabiliza această zonă.
Siguranța Exercițiilor
Siguranța este un aspect fundamental în programul de tratament prin exerciții, fie că exercițiile sunt realizate sub supravegherea unui fizioterapeut sau în mod independent.
Care sunt factorii care influențează siguranța pacientului în timpul exercițiilor?
Specialistul în Medicină Fizică și Reabilitare (FTR) planifică programul de exerciții sigur pentru pacient, luând în considerare toți acești factori și asigurând siguranța pacientului prin monitorizarea exercițiilor. Pentru siguranța pacienților care fac exerciții acasă sau în sala de sport, este necesar să li se ofere instruire în acest sens
Data ultimei actualizări: 21 Eylül 2023
Data publicării: 21 Eylül 2023
Citește și acestea
Doctors
